WAAROM GROEPSTRAINING?
-
Je maakt deel uit van een community en ervaart meer plezier in het sporten. Daarnaast bouw je sociale contacten op. Ook zorgt het voor een stukje verantwoordelijkheidsgevoel naar je trainingspartners. Zo blijf jij consistent trainen. Ook op de dagen dat je eigenlijk geen zin hebt.
-
Professionele trainers met vakinhoudelijke kennis controleren op je vorm, zodat jij gegarandeerd bent van een veilige trainingsomgeving.
-
Het enthousiasme van onze trainers zorgt voor motivatie en doorzettingsvermogen, zodat jij het maximale uit je training haalt!
-
Begeleiding op groepen van maximaal 8 personen om de kwaliteit te waarborgen.
Basic
1x per week toegang tot groepslessen
1x per 8 weken nieuw trainingsschema in app
Vrij trainen op zondag 09:00u - 17:00u
Maandelijks opzegbaar
€39,50
per maand
Advanced
2x per week toegang tot groepslessen
1x per 8 weken nieuw trainingsschema in app
Vrij trainen op zondag 09:00u - 17:00u
Maandelijks opzegbaar
€54,50
per maand
AANBOD LESSEN
Een combinatie van kracht en uithoudingsvermogen zorgt ervoor dat jij fit bent. Fit voor andere sporten die je beoefent. Fit voor wat het dagelijks leven van je vraagt én meer.
Tijdens de lessen wordt jij op een verantwoorde manier fysiek uitgedaagd op jouw niveau. Diverse krachtoefeningen komen aan bod en worden in circuitvorm uitgevoerd. Je krijgt handigheid in je lichaam en leert functioneel trainen. Daarnaast wordt er aanspraak gemaakt op je uithoudingsvermogen door interval training op de nieuwste cardio apparaten. Kortom een complete workout.
Het fitness evenement waarin jij je grenzen leert verleggen. Wij verzorgen een complete workout die jou voorbereidt op alle 8 elementen die aan bod komen tijdens de race. Oefeningen die variëren van sled push tot wall balls vragen niet alleen om spierkracht en uithoudingsvermogen, maar ook het coördinatievermogen wordt op de proef gesteld. Uiteraard zijn de trainingen ook te volgen zonder deelname aan een Hyrox evenement.
Dinsdag: Hyrox 19:00-20:00
Strength 20:00-21:00
Donderdag: Hyrox 19:00-20:00
Zaterdag: Hyrox 10:00-11:00